神经根型颈椎病如何锻炼

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　　神经根型颈椎病患者在患病期间是不主张锻炼的，需要休息。休息主要是通过卧床休息，还可以戴颈围领限制颈部的活动。同时口服消炎止痛药物、肌肉松弛药物、神经营养药物，可以做热敷、理疗等。

　　神经根型颈椎病患者通过保守治疗痊愈后，应当开始积极的锻炼，锻炼的方法主要是项背部的肌肉锻炼，也就是头手对抗，也可以逐渐的开始其他的运动锻炼，如太极拳、游泳、健步走、慢跑等。因为在保守治疗期间，通过卧床或者颈围领制动，容易引起颈部的肌肉的萎缩和无力。通过锻炼可以增强颈部的力量，增强颈椎的稳定性，防止神经根型颈椎病的复发。