高血压跑步好吗

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　　高血压患者是否能够从事跑步运动，要看患者的整体状况。如果是严重的高血压，例如三级高血压，或者伴有其他的一些严重的心血管的疾病，就需要适当的休息，不能从事剧烈的运动。

　　但是如果是轻中度的高血压，是可以从事一般的体育活动的，而且适当的体育活动有助于降低血压，特别是跑步。如果是慢跑，运动的幅度不是很剧烈，对于高血压的患者来说，在运动的时候可以促使血管的扩张，反而有利于血压的下降。因此对于轻中度的高血压患者是可以适当的跑步。