如何预防哺乳期乳腺炎

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　　预防哺乳期乳腺炎从两个方面入手，第一孩子的吸吮接触面积要大，不要单纯让孩子吸吮母亲的乳头，要让孩子把整个乳晕都含在口腔当中，利用孩子的上颚和舌头对整个乳晕做挤压，促进乳汁的排出。因为接触的面积越大，母亲的乳头乳晕区的皮肤承受的压强就越小，减少吸吮对乳头乳晕区皮肤的破损，可以避免细菌从这种小的破口侵入到母亲的乳房，从而得乳腺炎。

　　第二母亲在哺乳期间要保持良好的营养，增强抵抗力。同时母亲的休息也非常重要，良好的睡眠一方面有助于体力的恢复和抵抗力的提高，也有助于乳汁的产出和排出通畅。哺乳时要注意养成良好的哺乳习惯，每次哺乳都尽量让孩子吸空，减少乳房内乳汁的残余，减少细菌在乳房内生长繁殖的机会。

　　另外在喂完奶之后，可以给孩子的口腔做简单的护理，用清水把口腔内残余的乳汁冲洗掉，避免残余的乳汁成为细菌生长的温床。