月经不调怎么办
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力大的情况下,可能会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌荷尔蒙以及不排卵,月经就会开始紊乱。同样如果长期的心情压抑,生闷气或者是情绪不佳,也会影响到月经,造成月经不调。可以通过以下的方面来进行调节:
第一、可以缓解精神压力,从事一些全身的运动,比如游泳、跑步,每周进行1-2次,每次30分钟。
第二、多食用一些有减压作用的菜肴,比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、玉米、西红柿等等。
第三、经期要防寒避湿,避免淋雨涉水,避免游泳,避免喝冷饮,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
第四、日常操作电脑时要做好防护,最好不要长时间的使用电脑或者是手机。
孕妇咳嗽首先要明确咳嗽原因,若是咳嗽不严重可以多喝水,食用润喉止咳的食物。若咳嗽严重并伴有发热,则要尽快到医院检查是否有感染。若有感染症状,需要在医生指导下用抗感染的药物。
赵金梅北京大学首钢医院2019-07-04 播放(15084)
孕妇能吃柚子,柚子含有丰富的天然叶酸,孕期吃柚子有预防贫血症以及促进胎儿发育的功效。但需要注意,摄入量要控制好,不能吃太多,孕妇要以肚子里的胎儿为主,否则对自身和胎儿都没好处。
赵金梅北京大学首钢医院2019-06-25 播放(22189)
孕妇血糖高首先要改变饮食习惯,要通过饮食控制和适量的运动来看看血糖能不能控制到理想的水平,需要入院来监测大轮廓血糖水平,要监测零点以及三餐前和三餐后的血糖水平以及尿的酮体。
赵金梅北京大学首钢医院2019-07-03 播放(14962)