怎样防止脑动脉硬化

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　　防止脑动脉硬化，有一套完整的体系，首先是要控制脑动脉硬化的危险因素。

　　脑动脉硬化的危险因素第一个是年龄，一般来讲年龄、性别、种族，这个属于不可控制的因素。第二就是可以控制的因素，可以控制的因素当中，一个是生活的改善，就是戒烟戒酒，这两个是所有脑动脉硬化的病人必须采取的一个措施。第二，一定要控制高血压，高血压是所有动脉硬化，包括脑动脉硬化最重要的危险因素，它对所有类型的动脉，大动脉、中动脉、小动脉的硬化都起决定性和关键性的作用。因此一定要根据不同的年龄、不同的病人，把血压控制到正常的目标值。

　　第二，一定要控制高血脂，尤其是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白在脑动脉硬化的启动和加速当中起决定性的作用。因此必须把低密度脂蛋白降到足够低的程度，一般来讲是现在公认的要降到1.8毫摩尔每升以下，而不是简单的按照化验单上所谓的降到正常值以下就可以了。

　　第三，要控制其他的危险因素。最重要的一个是糖尿病，其次还有高尿酸血症，高纤维蛋白原血症等这些危险因素。这些危险因素虽然说它的危害没有高血压和高血脂这么严重，但是也对脑动脉硬化起到加速作用。

　　吃一些预防脑动脉硬化的药物，比较常见的就是抗血小板药物，最常见的就是阿司匹林和氯吡格雷，再有就是要吃他汀。他汀一般意义上认为它是一种降脂药，但是事实上他汀不光有降脂的作用，还有抑制斑块和动脉硬化进展的作用。所以说一旦发现动脉粥样硬化，特别是严重的动脉粥样硬化，无论血脂高否，都应该服用他汀类的药物。另外要适当的保持体育锻炼，保持规律的生活，控制自己的情绪，保持一种乐观和积极的生活态度。