如何解决更年期失眠
更年期本身是女性的特有的一个阶段,是由于雌激素的迅速衰退所引起的一系列的问题。患者首先表现为失眠,伴有易怒、易激惹、烦躁、行为改变、性格改变等一系列的问题。
如果确诊是更年期所引起的失眠,建议患者要做激素水平检查,激素六项如果发现雌激素明显减少,可以应用雌激素替代疗法,雌激素补充上了,这种情况自然就会缓解。患者也可以多吃些豆制品,因为豆制品中会含有很多的植物的雌激素,对患者雌激素补充也是有好处的。
患者自身要保持乐观心态,每天进行有氧的运动,同时睡前泡热水脚、洗热水澡、听舒缓的音乐、睡前喝杯热牛奶等,对于改善睡眠还是有帮助的。
如果生活方式改善不佳时,也可以应用辅助药物,比如应用谷维素、维生素b族的药物,甚至可以用像劳拉西泮等苯二氮卓类药物,对于患者的失眠都是有改善的。
如果患者并发其他器质性疾病,比如并发甲状腺功能亢进,这时候需要应用抗甲状腺的药物等综合治疗。
引起老人长期的失眠的疾病包括慢性喘息型支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性心功能不全、老年人骨关节炎、前列腺增生等基础疾病。
杜志刚首都医科大学附属北京地坛医院2021-06-24 播放(20124)
脑供血不足的原因,包括短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、冠心病心肌缺血、风湿性心瓣膜疾病、先天性心脏病等。
杜志刚首都医科大学附属北京地坛医院2021-06-23 播放(14509)