没睡好头痛怎么办

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　　失眠的确会造成头痛、头晕、精神不济，影响到患者的工作与生活质量。当没睡好引起头痛时，建议患者第一可以服用解热镇痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，来缓解症状。

　　第二最主要的就是要调整睡眠，引起失眠的原因是很多的，比如环境的问题、个人躯体疾病的问题、个人心态的问题等，患者自身要找到病因，把病因去除睡眠好了以后，头痛自然也就能够缓解。

　　如果患者是由于长期的慢性失眠而引起头痛，建议患者就诊神经内科，如果发现有焦虑问题、抑郁问题，可以服用抗焦虑抑郁药物，对于患者睡眠的改善也是有帮助的。

　　当然患者自身有躯体疾病，比如前列腺增生、经常起夜上厕所或者是咳嗽、喘息、发热、关节疼等，要按照躯体疾病进行规律的治疗。当躯体疾病消除以后，睡眠得到改善，头痛自然也就会消失。

　　如果是由于环境因素所引起的失眠，比如环境过冷、过热或者过于嘈杂、过于明亮而不利于睡眠时，建议改善这种环境，睡眠好了自然头痛也就缓解。