
脚扭伤肿了几天能好
脚扭伤了以后,根据处理的方法和损伤的严重程度,它有不同的恢复的时间。比如说,轻度的脚的扭伤,我们恢复3到4天之后,它的红胀程度慢慢就可以得到缓解,但是如果说有韧带的撕裂,有明显的骨损伤,那么他的水肿时间就会相应的延长。在这个时候我们一定要早期得到一个比较适合的处理,才会让后期的水肿得到一个比较良好的恢复。
同时,我们在扭伤了之后,特别是一个明显的扭伤,如果听到脚踝内有一定异响的发生,这种情况出现之后是一定要就医的,以明确脚踝内的韧带骨是否有断裂。如果出现了断裂,那么治疗的方法和我们平时的脚踝的扭伤的处理方法是不太一样的。因此,大家一定要注意。
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脚崴是比较广泛的一个提法,踝关节扭伤是比较局限的,治脚崴是整个足脚的任何部位的损伤,包括胫骨远端、腓骨远端、脚掌、脚趾头、跗骨、软组织及踝部韧带等。踝关节扭伤是踝关节部位,没有其他部位,两者是有区别的。
陈江海华中科技大学同济医学院附属协和医院2019-11-06 播放(19944)
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脚扭伤完全可以行热敷泡脚,但一定要受伤冷敷,脚扭伤2日后再进行热敷的,这时热敷或泡脚是有利于加快血液循环的,有利于营养与氧的供应,增强细胞的抵抗力,使局部血肿吸收快些,从而达到减轻肿胀和疼痛,促进肌肉韧带的修复。
陈江海华中科技大学同济医学院附属协和医院2019-11-06 播放(17525)
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脚扭伤患者的饮食应以清淡为宜,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当高蛋白,均衡营养。适量的摄入富含优质蛋白质的食物,如奶类,蛋类,豆类,瘦肉等。
陈江海华中科技大学同济医学院附属协和医院2019-11-06 播放(18558)