如何预防近视眼

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　　近视眼的预防有两大块。一个是先天性的原因，比如父母都是高度近视，那这个孩子患近视眼的可能性比正常儿童要高。另外一个原因就是孩子由于过度的用眼，长期近距离的大量的用眼，造成了近视眼的发生。这两种情况是不一样的，如果是父母高度近视，可能我们能做的就比较少，这个孩子肯定会得近视眼。正常的孩子为了延缓，不得近视眼应该怎么办?要养成良好的用眼卫生习惯，每学习接近一个小时，一定要休息10到15分钟，休息期间一定不要再在教室里抄笔记、写作业，而应该走出教室往远处看，远眺远方让眼睛放松，这样能有效的缓解近视眼的发生，也有效的缓解近视眼的增长过快。良好的户外运动是保证我们不长近视眼非常重要的一个原因。大量的数据表明，如果这个学生每天能坚持两个小时的户外活动，每周能保持十小时以上的户外活动，那他近视眼的发生率肯定要比同龄儿童要低。