糖尿病可以吃水果吗

视频内容

　　糖尿病是可以吃水果的。

　　有人说那水果那么甜，是不是不能吃，我要吃根本不甜、没味的水果，其实不是这样的。我们应该了解多少的水果、多少重量的水果，它能产生多少热量，而这些热量能产生多少糖?这些糖对我们的血糖影响有多大?

　　一般来说一个网球大小的水果，它和我们所吃的半两主食的含糖量是可以互换的。所以我们要想吃水果，我们可以把主食减少半两，我可以吃一个网球大小的水果，比如像嘎啦果，像一个那么大小的橙，像5颗草莓，这些基本上都可以和半两主食互换。所以可以吃水果，要科学合理的吃水果。