肥胖不能吃哪些食物
肥胖者不能进食高能量、高脂肪食物,如油炸的食物,包括油饼、油条、炸鱼、炸薯条等;不要进食高热量零食,如巧克力,蛋糕,薯片等以及含糖饮料,尽量食用低能量、低脂肪、适量蛋白质、含复杂粮类的食物。
适量进食低热、含糖少的水果,不要以口感的甜味程度来评价水果的含糖量,水果的含糖量高不高,与其尝起来甜不甜没有直接关系。因为水果里的糖分不止一种,水果往往都含有葡萄糖、果糖、蔗糖这三种糖分。果糖最甜的,它的甜度相当于蔗糖的1.7倍,葡萄糖是尝起来最不甜的,只有蔗糖的0.7倍。水果的果糖含量越高,并不是吃起来就会越甜。除了糖的含量、种类会影响甜味外,水果中的酸味如柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸,还有涩味如多酚物质,都会让水果变得不那么甜。所以,水果甜与含糖多之间并不能绝对地划上等号。
增加新鲜蔬菜的摄入,蔬菜中富含膳食纤维,可以增加饱腹感,可增加其在膳食中的比重。对食物的制作尽量采取蒸、煮、炖的烹调方式,减少食用油的使用。
糖尿病不是吃糖引起的,糖尿病的发病机制涉及遗传和环境两大因素。
杨宁首都医科大学附属北京朝阳医院2021-04-03 播放(12256)
要根据眼底病变程度和性质给予治疗,良好地控制血糖、血压和血脂,可预防或延缓糖尿病视网膜病变的进展。
杨宁首都医科大学附属北京朝阳医院2021-04-02 播放(14048)
糖尿病病人越来越瘦的情况要明确具体原因,然后给予针对性地处置。另外还要警惕患者同时伴有其他疾病,给予相应的治疗。
杨宁首都医科大学附属北京朝阳医院2021-04-04 播放(17216)
当糖尿病足当出现不能耐受的疼痛、肢体坏死或感染播散,则考虑需要行截肢手术。
杨宁首都医科大学附属北京朝阳医院2021-04-03 播放(12493)