缺碘可以吃什么

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　　缺碘的情况下可以吃富含碘的食物，包括海带、紫菜、海藻、海鱼、海虾、干贝等海洋生物，另外在平时的饮食中，可以适当的多放点盐。如果食补效果不明显，建议服用含碘药物来进行治疗，避免缺碘造成的疾病。

　　现在缺碘的情况非常少见的，以前由于交通物流不变等因素，我国内陆地区会存在缺碘情况。由于碘是合成甲状腺激素的重要原料，由于碘的摄入不足，导致甲状腺激素合成不足，表现为血液中T3，T4减少，从而出现甲减的症状，并可引起甲状腺代偿性肥大，早期甲状腺质软而光滑，晚期质硬，常伴有大小不等的结节，现在被称为缺碘性地方性甲状腺肿，多在内陆地区出现，常表现为地方性的流行疾病。