肾性高血压吃什么好

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　　我们来讲一下肾性高血压的饮食，高血压不分肾性高血压和其他的原发性高血压，高血压的饮食是要低盐饮食，我们知道盐会加重钠水储留会导致血压的升高，所以肾性高血压首先是要低盐饮食，我们正常每天的盐的摄入量是5~6克，我们肾性高血压可能要在基础上减少盐的摄入，这是第一低盐饮食。

　　第二肾性高血压的饮食主要就是蛋白的摄入，如果说肾功能正常，然后病情比较轻，可以正常蛋白的摄入，蛋白主要是指肉、蛋、奶类的摄入。如果说患者出现了肾功能的损害，比方说出现了蛋白尿，尤其是很多患者出现了大量蛋白尿的时候，这个时候我们就要建议患者低蛋白饮食或者叫优质低蛋白饮食。优质蛋白主要是指动物类蛋白的摄入，包括我们的鸡蛋带和肉类，就是鸡鸭鱼肉的摄入，这个时候我们就不推荐植物蛋白，包括我们的豆类、豆浆、豆腐脑这一类蛋白的摄入，第一这是我们讲的优质。第二我们讲低蛋白，什么是低蛋白呢?如果到了肾功能不全，蛋白尿期我们强调低蛋白饮食，低蛋白饮食主要是指每天的蛋白的摄入量是小于等于0.6克每公斤体重，如果以60公斤的人来计算的话，60×0.6就是36克的蛋白，这个怎么来分?怎么来分摊到我们日常的饮食中呢?对这一类患者我们每天可以吃一个鸡蛋，一个鸡蛋大概六七克的蛋白，我们可以喝一袋奶，一袋奶大概3~4克的蛋白。另外，我们一日三餐主食中大概的蛋白在15~20克左右。所以，我们这基本上就差不多了。如果说有些患者说我不愿意吃鸡蛋或者说我不愿意喝奶，这个时候可以增加一两到二两肉类的摄入。

　　所以，肾性高血压到了肾功能不全尤其是蛋白尿期，我们建议优质低蛋白饮食，也就是说你不能无限制的去摄入过多的肉蛋奶类，可以适当的增加主食类的摄入，就是增加热量的摄入，当然这是在没有糖尿病的前提下，另外增加一些新鲜蔬菜水果的摄入。