脾虚湿气重怎么调理

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　　脾虚湿气重的患者可以通过健脾利湿的方法进行调理，脾有运化水湿的作用，所以脾虚的患者容易引起水湿过剩，水湿过剩有加重脾虚的症状，二者形成恶性循环的过程。

　　调理的重点在于健脾利湿，首先要保证，饮食上要以清淡易消化的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，这些食物容易阻碍脾胃运化的功能，导致脾胃运化失常，而出现脾虚的症状，脾胃运化失常会加重湿气重的症状。脾虚的患者尽量不要吃过于油腻的食物和过甜的食物。中医理论认为油腻的食物和甜食容易生痰生湿，会加重脾虚的症状，可以适当的配合有健脾利湿作用的药物进行调理。