气虚脾虚肾虚怎么调理

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　　治疗气虚、脾虚、肾虚办法有很多，首先要规律、饮食适度、劳逸。其次在饮食上可以多吃山药、核桃、栗子、黑芝麻、枸杞、桑葚等，可以自行按摩足三里、脾腧、关元、太溪等穴位。另外还可以用中药四君子汤，健脾益气，加六味地黄丸或左归丸补肾阴。如果是肾阳虚，可以用金匮肾气丸或者右归丸。

　　需要注意的是这些中药最好在专业中医师的指导下使用。如果出现了困倦乏力，腹胀食少，食欲不振等脾气虚的表现，加上腰酸腿软，耳鸣、耳聋，男子遗精早泄，女子月经量少等肾虚的表现，请及时到医院就诊。