怀孕可不可以喝茶

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　　怀孕期间是可以喝茶的，但是怀孕期间喝茶有一定的原则，只能喝比较淡淡的绿茶，不能喝特别浓的红茶。如果女性在怀孕期间饮茶浓度太高，可能会因为摄入的咖啡因的含量太高，而影响到胚胎的健康发育。

　　茶叶中是含有一些乳酸这样的物质，可以和钙和铁结合，女性如果喝浓茶就容易导致缺铁性的贫血，也容易出现缺钙。这些营养元素在怀孕期间本来就是应该大量摄入，而且因为孩子的生长发育，本身就会出现体内的钙离子和铁离子偏低，所以喝茶以后会加重这种缺乏。

　　另外女性在怀孕期间大多数是伴有失眠这些症状，茶叶太浓会加重失眠，长期也会影响胎儿的发育，导致孩子出现宫内发育的迟缓。但是如果每天喝一杯淡淡的绿茶，绿茶中维生素c的含量比较高，可以改善怀孕期间的循环，而且也能够改善怀孕期间腿出现水肿的这些状态，对孩子的发育是有益处的。