肩背筋膜炎的疼痛位置在哪
其实,肌筋膜炎在肩背部疼痛里面应该说是最常见的原因,常见的部位第一个就是肩上部一点的这个地方,我们叫做上斜方肌,咱们平时用电脑、用鼠标、拿手机、背包,都容易导致这个地方的损伤,这个地方的损伤疼痛不局限于这个部位,而是有可能向颈部和肩部,甚至向胳膊这个地方放散。
第二个部位是在后面肩胛骨的内侧,这个地方有下斜方肌,有菱形肌还有竖脊肌,这个也是容易发生损伤的地方,也是肌筋膜炎好发的疼痛的部位,病人除了觉得肩胛内侧的疼痛
以外,有些人还会觉得伴随着脖子的疼痛,有些人甚至往下窜一点,甚至觉得腰背部的地方疼痛,这是第二个常见的地方。
第三个常见的地方是在肩胛骨下半段的地方,这块是我们的冈下肌的部位,冈下肌也是非常容易出现导致肩背部疼痛的地方,它非常容易损伤,如果损伤以后我们表现的就是手往后背伸的时候明显的受限,而且疼痛的部位除了是肩胛骨那个地方疼,很多病人会觉得有肩膀甚至是胳膊地方的疼痛。
坐骨神经痛的锻炼首先是游泳,蛙泳可以在不负重的情况下锻炼腰背部肌肉,改善症状。其次是小燕飞的动作,但疼痛是不建议做。然后若是梨状肌综合征引起需及时就医治疗,在医生的指导下进行锻炼,以拉伸为主,避免盲目锻炼。
李君北京大学人民医院2020-12-08 播放(10572)
产后坐骨神经痛由于是哺乳期不敢随便用药治疗,可以选择在家或医院进行理疗,用热水袋或热毛巾热敷,也可以用理疗仪进行局部治疗。此外,还可以用外用膏药,特别注意不要用气味特别大的膏药。
李君北京大学人民医院2020-12-07 播放(13233)
腰中间疼的原因,首先是腰部脊间韧带或脊上韧带慢性炎症引起。其次是腰椎小关节疾病,如骨关节炎、小关节不稳定。最后是腰椎间盘退变,可引起盘源性腰痛,常伴有臀部和大腿后部的疼痛。
李君北京大学人民医院2020-12-09 播放(14687)
腰左侧内部疼若是比较靠上的深部疼痛,考虑是肾结石、输尿管结石、肾盂感染引起的。若是靠下深部的疼痛,考虑是骨性关节炎、腰椎间盘突出症引起的。但若是女性腰深部的疼痛还有可能是盆腔炎、盆腔积液、卵巢等妇科疾病引起的。
李君北京大学人民医院2020-12-08 播放(15003)