预防帕金森氏病的3个方法

　　虽说帕金森的具体发病因素并不是很明确，但其实，想要做到对帕金森的预防，首先应该注意保证良好的生活习惯，尤其是应该注意纠正生活中的各种不良行为，这点至关重要，那么，帕金森氏病预防措施具体都有哪些呢，一起来看看吧。

　　怎么样预防帕金森氏病

　　一、要慎用药物

　　特别是老年人要慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。

　　二、重视以及防治老年病

　　像高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等这些都是常见的老年疾病，我们在生活中一定要帮助老人做好防治工作，增强他们的体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森氏病均能起到一定的积极作用。

　　三、要注意自我保护

　　首先中老年要对帕金氏森疾病有一定的认识，并且是正确的认识，还要有自我保护的意识。由于帕金森氏病有一定的家族遗传性，所以生活中我们对有帕金森氏病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，这类人群应定期体检，并加强健康教育，重视老年人也要注意自己的身体健康状况，适当的锻炼对自己的身体是有好处的，而且还要注意合理的膳食，这些都是防止疾病应该做到的事情。

　　帕金森氏病症状

　　1、嗅觉减退、便秘

　　是目前最被重视、最具应用前景的帕金森病早期预警信号。您可能发现对于某些事物的嗅觉不如以前那样敏感了，甚至连香蕉、泡菜、香料的味道都闻不出来了，并且原本正常的排便习惯也发生了变化（但应排除饮食、药物、或其他疾病引起的排便习惯改变），那么建议您及时去看医生。

　　2、出现手臂或身体其他部位震颤

　　临床上能引起震颤的疾病很多，但帕金森病的典型震颤主要表现为“运动时不颤、安静时出现、紧张时加剧”，如果拇指和食指经常出现“搓丸样”动作，您更要警惕。

　　3、移动或行走变得困难

　　开始觉得身体、上肢或下肢僵硬，而且活动后僵硬感也不会消失。行走时手臂不能正常摆动，或者旁人会说您走路的样子看起来很僵硬。

　　4、动作变慢、写字变小

　　如果您发现自己扣纽扣、穿袜子、系鞋带等动作明显变慢了，或者写字越写越小，这可能是帕金森病的早期信号。

　　5、手臂摆幅小、面具脸

　　走路时，一侧手臂摆动的幅度比另外一侧摆动幅度小，也可能是早期帕金森病的表现。而当运动障碍发生在面部时，患者就好像带了一副假面具，表情呆板、眨眼减少、双眼凝视前方，医学上称为“面具脸”。

　　6、抑郁

　　帕金森病患者中约有40%—55%会出现抑郁，表现为易疲劳、兴趣减退、食欲减退、缺乏自信、情绪不稳等症状。抑郁可出现在帕金森病的任何阶段，但有两个高峰，第一个高峰就是在疾病的初期，抓住这个早期信号对于帕金森病的防治非常重要。（参考网站：飞华健康网）

（责任编辑：彭志兴）