肾炎的非药物疗法
导语
得了肾炎,可能也有不少人害怕吃药,一方面吃药会给肾脏带来负担,另一方面说实在的要肯定也不好吃,那我们就尝试着用一下非药物疗法来对付肾炎,当然,这最好是跟医生知会一下比较好.因为有些情况是不得不吃药的，非药物疗法只能起到辅助的作用．
气功疗法
宜行闭气入静功。行功要领：夜间4时起床，喝温开水300毫升，排尿。然后到室外开阔的地方，面南而立，双手半握拳，拳心向内，全身放松，排除杂念，做到视而不见，听而不闻。
逆式呼吸，用鼻吸气，吸气时收腹扩胸，提肛门，提外肾，舌尖轻抵上腭，用意念引气至百会穴。吸完气后，闭气，闭气结束，舌尖缓慢放下，把口中津液分三次咽下，并用意念送至丹田。
这时全身放松、口鼻同时呼气，微微鼓腹，意守丹田。如此反复练7遍为一段。休息片刻，如上法再练一段。每天练1～2小时。练功时不能硬吸猛呼，闭气时间也不宜过长。
推拿调养法
取俯卧位，以捏法在膀胱经和督脉循行线上施行手法，每一手法由3遍增至5遍，多用轻缓的补法。也可做搓腰动作，用两掌根紧按腰部，用力上下擦搓，交替左右搓擦，动作要快而有劲，使局部发热。还可在肾俞、气海俞、大肠俞、小肠俞、腰俞、腰眼、命门等用力按揉，以酸胀为度。仰卧位时，在腹部气海、关元等穴揉摩，以局部发热为度。
（责任编辑：陈乓）
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