外出戴口罩可预防荨麻疹

 　　荨麻疹在发作时患者会感觉到奇痒，它还可能侵入到皮肤深处，使眼睛、嘴唇肿胀而形成血管水肿，严重影响了患者的生活质量。

　　荨麻疹的发生主要是由于过敏变态反应所致，最常见的诱发因素就是食物。许多患者发病常常是在食用了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等食物后发生荨麻疹；此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。 一旦得了荨麻疹，病情易反复发作，难以根治。荨麻疹最大的特点就是反复复发，这是我们医生也感觉到比较棘手的问题。那么，做好日常护理，预防荨麻疹复发便成了最为关键的环节。

　　1、注意寻找过敏原。因为荨麻疹病因病机复杂，过敏原众多，如植物性过敏原如花粉；动物性过敏原如羽毛、鱼、虾；化学性过敏原如磺胺类；物理性过敏原如寒冷、光、热；感染性过敏原如寄生虫等。结合以前病史，如发现对某种食物或过敏时，应立即停用。

　　2、进食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励病人多饮水，注意保暖，保持大便通畅。

　　3、尽量避免搔抓，以免引起皮增加，瘙痒加剧。

　　4、保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

　　5、不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

　　6、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

　　7、 出现过对花粉或动物羽毛等环境因素过敏的人，或有过敏性鼻炎、哮喘病史者，外出旅游要戴上口罩，阻挡空气中可能的致敏因素。需要提醒的是，外出旅行最好备些抗组胺药，如马来酸氯苯那敏片（扑尔敏）、氯雷他定片（开瑞坦）等。

　　8、及时治疗并发症。口腔粘膜有糜烂、溃疡者可用生理盐水清洗；眼结膜有炎症，可用生理盐水冲洗，滴氯霉素眼水；阴部皮肤粘膜损害者可用1/4000高锰酸钾溶液冲洗。

　　9、发疹严重时应禁食竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等。这些食物均可使荨麻疹恶化。

　　最后，建议还是不要辛辣刺激的食物、辣椒、海产品如鱼、虾、螃蟹等都暂不要吃，再就是牛肉、羊肉等也不要吃，这些都是刺激性较强的食物，暂不要吃的。 只能是从食物等方面来预防，很难防止它复发。 平时注意多吃点新鲜蔬菜水果等，注意平衡膳食营养等。

　　温馨提示：如因冷热刺激而导致荨麻疹复发者，不应过分回避，相反应该逐步接触，逐渐延长冷热刺激的时间，以求适应。

（责任编辑：邱启银）