哪些美食能够赶走嘴唇干裂

热门文章排行榜 >>2016-01-11 10:08来源:99健康网
导语

嘴唇干裂的滋味很多人都尝过,尤其冬天天气干燥寒冷,嘴唇经常会因此脱皮。那嘴唇干裂吃什么食物好呢?

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  长时间的嘴唇干裂其实就是给人的身体的一个警示信号,因此大家千万不能忽视了小小的嘴唇干裂的症状,有些人认为只要涂抹一点保湿的唇膏就会不干裂了,其实这是一种错误的想法,尤其是在秋天和冬天,嘴唇是最容易干裂的了,那么,到底长时间嘴唇干裂该怎么办呢?

  长时间嘴唇干裂吃什么食物

  1、蔬菜

  白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

  2、粮谷类

  尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

  3、富含胶质的食物

  猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

  4、水果

  红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

  5、动物性食物

  动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

  6、坚果类食物

  葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

  嘴唇干裂的原因

  1、过敏

  如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。

  2、用嘴呼吸

  经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

  3、不涂润唇膏

  润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择有防晒指数的产品。

  4、牙膏

  很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。

  5、服维生素A过量

  每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物,如心得安也会嘴干。

  6、柑橘水果

  柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。

(责任编辑:彭志兴)

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