冬季嘴唇干裂的饮食预防

热门文章排行榜 >>2016-01-25 10:21来源:99健康网
导语

冬季的时候,我们的嘴唇就会很容易变得干燥甚至开裂的现象,这不仅影响我们的面容雅观,更让我们感到不舒服。那么冬季嘴唇干裂如何预防呢?

冬季嘴唇干裂如何护理 冬季嘴唇干裂如何预防 冬季嘴唇干裂吃什么

  到了冬季,嘴唇是我们日常护理的重点,如果不注意嘴唇护理很容易出现嘴唇干裂的现象,那么,我们该如何护理嘴唇预防嘴唇干裂呢?吃什么能预防嘴唇干裂?

  冬季吃什么预防嘴唇干裂

  1、水产品

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  2、禽肉蛋类

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  3、粮食及硬果类

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  4、蔬菜类

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  5、禽肉蛋类

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  嘴唇干裂如何护理

  1、使用护唇膏

  当天气变得干燥的时候,大家可以选择使用一些护唇膏。往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂,还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状,但情况并不严重,也可以涂少量的护唇膏,这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。

  2、药品软膏治疗嘴唇干裂

  嘴唇干裂出血,甚至有化脓症状时,那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用,那可以挤少量的牙膏抹于患处,这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

  3、多活动、按摩嘴唇

  在天气干燥期间,应该多动口以运动嘴唇,切忌长时间双唇全拼,否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外,出现嘴唇干裂症状时,可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环,这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。

  4、睡前涂维E或蜂蜜

  晚上睡觉前,在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜,这样既可以预防嘴唇干裂,也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

  5、唇皮用剪代替扯

  当我们的嘴唇出现干裂的时候,通常情况下都会伴有起死皮的现象,这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实,这样的做法是非常不正确的,撕扯可能会撕裂嘴唇,导致出血等严重症状。所以,千万不要扯唇皮。

(责任编辑:彭志兴)

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