冬天如何饮食防治嘴唇干裂

热门文章排行榜 >>2015-12-25 09:30来源:99健康网
导语

冬天是嘴唇干裂的高发期,那嘴唇干裂的病因有哪些呢?我们要吃什么食物防治好呢?

嘴唇干裂是什么原因 嘴唇干裂怎么办 嘴唇干裂吃什么好

  冬天天气干燥寒冷,嘴唇干裂经常会发生,有时候就算多喝水也不管用,这是怎么回事?

  嘴唇干裂原因

  1、舔嘴唇

  很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状

  2、身体脱水

  饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

  3、过敏

  如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。

  4、不涂润唇膏

  润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择有防晒指数的产品。

  5、用嘴呼吸

  经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

  6、牙膏

  很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。

  嘴唇干裂吃什么食物

  1、蔬菜类

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  2、水产品

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼等。

  3、禽肉蛋类

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉以及奶类。

  4、粮食及硬果类

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  5、水果类及其他

  如桑椹、甘蔗、香蕉、甜瓜、枇梨、柿子、菠萝、莲藕、生菱、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

(责任编辑:彭志兴)

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