俗话说：“生一个孩子，坏一颗牙。”因此，怀孕期间定期检查及做好口腔清洁卫生非常关键。准妈妈要做好口腔保健远离孕期口腔困扰！
准妈妈在得知新生命来临时，心情总是忐忑不安，除了承受身体上明显的变化之外，还要调适因为怀孕不适所造成的心理上的影响，如果这时又有牙痛、牙龈出血的症状，就更是“雪上加霜”了。不用担心，只要保持口腔卫生，了解一些相关知识，就会远离口腔疾病的烦恼！
一、 孕期牙齿保健
1、准备怀孕：先看牙
有比较充分的证据表明，准妈妈患有牙病可能会导致胎儿早产或出生时低体重。临床上有很多女性不重视孕前口腔的保健，导致怀孕期间患上各种牙病，严重时需要手术切开排脓及服用消炎药治疗，可能对胎儿有严重的影响。
口腔内的细菌有500多种，人们对口腔卫生不注意，使细菌在牙齿与牙龈接缝处渐渐堆积，产生牙菌斑。这些牙菌斑刺激牙龈，造成牙龈炎，进一步发展为牙周炎。由于孕期抵抗力下降，怀孕妇女易发生牙龈炎、牙周炎，可引发准妈妈早产或生下体重过轻的婴儿。
因此，女性怀孕前应先看看牙。孕前应清除口腔内软垢、牙石、洗牙减少口腔内细菌数量;对龋齿及时充填或做牙髓治疗，预防牙病的发展;特别是口内没有保留价值的牙齿如烂牙、移位牙、长歪的智齿应尽早拔除，避免形成病灶。
总之，为避免妊娠期牙病及诊治可能对胎儿产生的不良影响，消除孕妇及家人的忧虑，怀孕前应将潜在的隐患祛除。此外，怀孕时还要养成餐后正确刷牙、常用淡盐水漱口的好习惯。如果妊娠期罹患牙病，要权衡利弊，配合牙医尽早治疗。
2、孕中期：牙病防治要小心
怀孕早期，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会。怀孕后激素水平改变，血液中雌激素和孕激素水平明显上升，使牙龈中血管增生，血管通透性增强，容易诱发牙龈炎、牙周炎，个别孕妇会出现“妊娠期牙龈痛瘤”，引起牙龈出血。
怀孕后，饮食结构改变，进食次数增多，又喜欢吃零食，使大量的食物残渣存留在口腔中，为细菌繁殖提供了适宜环境，如不注意口腔清洁卫生牙齿龋坏机会大增。
3、孕晚期（妊娠7～9月）：坚持口腔卫生习惯
这个时期胎儿生长速度加快，孕妈咪行动变得比较困难。孕妈咪除继续保持营养摄入外，还要坚持口腔卫生习惯。孕妈咪不适合长时间的牙科治疗。
准爸爸注意啦：看着妻子挺着肚子辛苦的样子，是不是很心疼，不妨给她买把电动牙刷帮她刷牙。电动牙刷不仅有助于清洁牙齿，而且对牙龈也有按摩效果。
二、孕妇口腔保健小常识
1、孕吐后千万不要马上刷牙
怀孕害喜时所吐出来的东西往往是酸性的，不仅会覆盖在牙齿表面珐琅质，也会磨损牙齿，所以，孕吐后千万不要马上刷牙，否则会伤害牙齿表面。孕妈咪应先用清水或是含氟漱口水漱口，隔一个小时之后牙齿表面的酸性下降后再刷牙。若是刷牙时有呕吐感，可选择较小的刷头，并且放慢速度刷，而用听音乐或是更换牙膏口味等方式，来分散注意力，也是一种减少刷牙呕吐感的方式。
2、孕妇牙齿问题严重什么时候可以看牙？
如果孕妇牙齿问题严重，不得不进行治疗，建议最好选择在怀孕第4-6个月。因为怀孕前3个月正是胎儿手脚、脑脊髓神经系统、牙齿等重要器官生长和发育的关键时期，此时稍有疏忽都会造成孕妇自然流产的可能，也有可能形成畸形儿。在临近胎儿出生的第7-10个月时，敏感的子宫又很容易因外界刺激引发早期收缩，从而导致早产。
3、孕妇牙痛怎么办？
孕妇牙痛由于不能吃消炎药，在治疗上是相当困难的，平常人牙痛都是没有多少好办法的，况且怀孕的人。下面我们就来介绍一些治疗孕妇牙痛的方法。
a、含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。
b、在痛的地方放一颗花椒粒含着。
c、蒜片止痛，将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。
4、孕妇可以补牙吗？
口腔医生指出，简单的补牙在怀孕前几个月可以，但注意以下：
a、如果您是情绪紧张型的，那最好别补，一旦补牙时引起疼痛，很容易影响您的情绪;如果一定要补，别在孕前期，以免增加流产的危险。
b、 孕后期仰卧姿势会压迫静脉血管，补牙时坐下站起要慢慢来。以免暂时性的低血压造成眩晕。
c、简单的补牙可以，但一些耗时较长的牙科手术显然不适合孕妇，体力和情绪上都不允许。
d、浓盐水漱口，饱和浓盐水（取水适量加盐至不再溶解），浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。
5、孕妇口腔溃疡怎么办？
孕妇口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，孕妈妈应多补充维生素B2。维生素B2广泛存于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和生果等食品中，因此，对孕妇、乳母应及时给予特殊的饮食，以进步维生素B2及其它营养素的摄入量，以降低孕妇口腔溃疡的发生。还可用白糖局部敷，留意口腔清洁。但口腔溃疡是不会遗传给下一代，在孕期有口腔溃疡症状的孕女也不要担心。
a、蜜汁口漱。可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
b、蜂蜜涂咽。将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
c、可可蜜糊。将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
d、核桃壳水。将30--50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
（责任编辑：林小萍）
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