黄牙齿吃什么食物能够美白

热门文章排行榜 >>2015-10-23 10:05来源:99健康网
导语

在生活当中的话我们总是的会遇到一些特殊的情况,而牙齿变黄就是其中一种。那牙齿吃什么食物能够美白呢?

牙齿如何变白 吃什么能够美白 牙齿吃什么能变黄

  很多MM常问,牙齿黄怎么办?牙齿黄不仅不健康,而且还非常影响美观。下面小编为大家推荐几款美白牙齿的食物,常吃能帮你解决牙齿黄的问题哦!

  吃哪些食物能够让牙齿变白

  1、带有硬皮的水果蔬菜

  比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。

  2、脆皮奶酪

  它可以清除牙齿上的食物残渣,并有效防止细菌侵袭。

  3、柑橘类水果

  比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌,从而清洁牙齿,抑制口腔中有害微生物的产生。

  4、草莓

  草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齿。

  5、牛奶

  牛奶中的钙质可帮助加固牙釉质,并使它变白。

  哪些食物会让牙齿变黄

  1、红茶

  喝红茶具有诸多的保健功效,但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色,所以喝完红茶之后,一定要及时漱口。

  2、番茄

  西红柿酸味很高,会侵蚀我们的牙釉质,所以吃番茄酱,最好适量。在吃番茄酱之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齿上形成一个保护层。

  3、冰淇淋

  冰淇淋虽然美味,但是其中含有诸多的色素,低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色。

  4、酱油

  酱油中的色素会污染牙齿,在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中,最好吃完立即漱口。

(责任编辑:彭志兴)

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黄牙齿
食物
美白

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