第一、最重要的，是要注意口腔卫生
矫治器戴入后，你会发现，清洁变得不那么容易，刷牙比平日要困难一些，但你反而要更认真的去刷牙。如果条件允许，最好加用冲牙器、牙缝刷、牙线等，进行更加彻底细致的清洁。牙医李响对患者要求是一日三餐，餐后吃些水果零食，然后就要刷牙，每次至少五分钟，要计时。注意是刷牙，刷牙是漱口代替不了的。否则，容易造成托槽周围积存食物残渣，久之容易造成托槽周围的牙面脱钙变色甚至龋坏。下图为戴矫治器期间没有认真刷牙加之常年喝碳酸饮料造成的牙面广泛性脱钙，希望你看了之后能敲响警钟！
第二、饮食方面
初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。在整个矫治期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较硬的食物，比如骨头、坚果等，这类食物可以把骨头及壳剔除再食用。带核的东西，比如话梅、枣、甘草杏等等，这类零食可将核剔出再食用。尽量避免啃切的动作，如啃苞米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法。一旦饮食没注意造成托槽脱落，首先往往需重新配置及粘固托槽，产生额外的费用；其次是影响矫治疗程，造成不必要的时间浪费。
一定要避免的食物：
1、冰块 - 终极的矫治器破坏者！
2、所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等
3、 绝对不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。
4、外界的物体， 如钢笔，铅笔，手指甲和吸管。
5、爆米花…壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染
6、含糖的饮料和碳酸饮料，包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞。
7、 糖果如水果糖，薄荷糖，泡泡糖， 彩虹糖，小熊橡皮糖， 糯米糖， 等等。
8、硬的面包、大饼、小吃如厚的比萨饼面饼外壳、硬的全麦面包、坚果，等等。
推荐的食物：
1、米饭，面条，馒头，米糊等质软的主食。
2、被切成小块的水果、胡萝卜、芹菜是很有益的。
3、冰淇淋和酸奶。
第三就是要遵医嘱按时复诊
要按预定时间到正畸医生处进行检查、更换钢丝、戴橡皮圈等，如不按时复诊会人为延长矫治疗程甚至造成牙齿失去控制产生不良后果。如遇托槽脱落或钢丝刮嘴等突发情况，要及时到你的牙医那去寻求帮助。
第四，佩戴保持器
矫治结束后医生会为您制作保持器，以使牙齿稳定在排列良好的新位置上，保持器戴用的时间及方法因人而异，少数牙周有问题的患者甚至需要终身戴用，具体请遵医嘱。换了保持器也不可掉以轻心，一定要好好佩戴哦。每半年到医生处复查，由医生调整保持器并对下一阶段的戴用时间及方式提出建议。
以上就是牙齿矫正期间的注意事项，成人儿童都适用。
（责任编辑：林小萍）
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