刷牙龈边缘 七个方法预防牙龈炎

热门文章排行榜 >>2018-01-29 16:06来源:99健康网
导语

你知道如何预防牙龈炎吗?这是一种常见的口腔疾病,一旦被找上门危害就极大。下面就讲讲怎么去预防才好。

  生活中有不少的口腔疾病,牙龈炎就是常见的一种。据了解,这种疾病的发病率非常的高,那么你知道如何预防呢?不但试试这几种方法。

如何预防牙龈炎 预防牙龈炎的方法有哪些 怎么预防牙龈炎

  七种预防牙龈炎的方法

  1.戒烟、戒酒

  烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

  2.刷牙龈边缘

  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

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  3.给牙齿补钙

  牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

  4.刮舌头

  可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。

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  5.治疗口腔疾病

  得了龋齿时及时治疗,牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填,使牙齿的形态和功能得到恢复,防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿,要根据具体情况进行适当的治疗。

  6.多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

  7.清除牙石

  应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

(责任编辑:陈加勇)

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