改善口臭的几种实用方法

热门文章排行榜 >>2015-08-04 11:16来源:99健康网
导语

口臭是生活中比较常见的一种口腔症状,一旦患病对于患者的生活有很大的影响,那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?

改善口臭的方法有哪些 如何才能改善口臭 哪些方法能改善口臭

  如果我们身体上火或是不注意口腔的清洁就可能会导致口臭,该病症对于我们的工作和生活都有一定的影响,那么有什么比较好的改善方法呢?下面为大家介绍改善口臭的几种实用方法,供大家了解。

  少喝酒不抽烟

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。

  常喝桂花茶

  经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

  多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  坚持饭后刷牙

  如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。

  刷舌头

  舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。

(责任编辑:林森)

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口臭
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饮食

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