老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康

热门文章排行榜 >>2018-01-30 10:02来源:99健康网
导语

我们都知道老人的牙齿都是比较脆弱的,稍有不注意就会导致口腔问题的发生。那么你知道老人应该如何保护牙齿健康呢?不妨试试这几种方法。

  据了解,人一到老年牙齿就会很敏感,同时抵抗力也比较弱容易被细菌袭击。因此保护牙齿的健康尤为重要,那么你知道有啥好的方法吗?

老人如何保护牙齿 老人保护牙齿的方法 保护牙齿的食物

  老人如何保护牙齿

  1.坚持锻炼牙齿

  老年人想要牙齿健康不掉牙的话,要提高牙齿的硬度,首先要做到坚持锻炼牙齿。锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩击即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

  2.防治牙周炎

  牙周炎是中老年人的常见病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升”,常常是随便吃点药了事。殊不知,牙周炎易反复发作,损害牙周健康,最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部牙周治疗,如牙周洁治、牙周冲洗上药、龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。

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  3.合理饮食

  很多老年朋友在正餐之间也经常额外进食,口腔内长时间停留食物,使口腔内的细菌大量繁殖,引发了一系列口腔疾病,所以应尽量避免正餐之外额外进食。

  4.注重清洁

  老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

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  5.洗 牙

  每年到齿科进行龈上洁治(俗称洗牙),可有效清理牙结石,保持牙龈健康。

  6.选择牙膏

  含氟牙膏是首选,因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。含氟牙膏的用量不宜过多,每次用量约为黄豆大小即可。

  7.修复缺牙

  很多老人认为,年龄大了,缺几颗牙是正常的事。因此,缺了牙也不去及时镶假牙,等到牙齿完全掉光后再做满口假牙。这种做法害处很多,它会明显降低牙齿咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。正确的做法是,牙齿缺失要及时修复,如果经济条件和身体条件允许,要首选种植牙齿。

(责任编辑:陈加勇)

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