六种食物很伤牙齿易患牙病

热门文章排行榜 >>2014-02-07 16:17来源:99健康网
导语

咀嚼食物是保护牙齿的一种方法,但是,有些食物如果长期食用会伤害我们的牙齿,让我们患上牙病。

对牙齿好的食物 吃什么食物对牙齿好 什么食物对牙齿好

   健康牙齿的大敌,除了不正确的护牙习惯,饮食也是重要一环。长期使用六类食物易患牙病。

  长期使用六类食物易患牙病

  专家介绍:软饮料(可乐、果汁等)、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害,其实就在于其中所含的酸性物质,这些酸性物质会溶解牙釉,进而导致蛀牙。

  为了保护牙齿,就要对这些食物敬而远之,一些小窍门就能减少伤害:两餐之间少吃零食,从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率,最好用吸管喝饮料,从而减少牙齿直接接触酸性物质的几率。

  饭后用清水漱口或者咀嚼无糖口香糖;在餐前或就餐过程中喝高钙奶或者吃奶酪,这有助于加固牙釉,吃了酸性食物或饮料后至少等30分钟再刷牙。用含氟牙膏;定期请牙医做口腔清洁。

(责任编辑:林小萍)

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牙病
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