明星如何走出抑郁症?他们告诉你答案

热门文章排行榜 >>2017-03-22 15:17来源:北京青年报
导语

张惠妹、张家辉、小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、“憨豆先生”等也都有过痛苦的抑郁经历,最终成功克服病症,走出阴霾。

明星如何走出抑郁症 抑郁症怎么治疗 得了抑郁症怎么办

   据世界卫生组织调查,目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者,国内估算约有9000万,娱乐明星长期生活在高压状态中,更是抑郁症高发人群。演员张国荣、歌手陈琳、演员贾宏声、韩国演员李恩珠、好莱坞影星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等都因抑郁而结束了自己的生命。张惠妹、张家辉、小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、“憨豆先生”等也都有过痛苦的抑郁经历,最终成功克服病症,走出阴霾。

  重视病情配合治疗,崔永元不再抑郁

  9月17日,曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博,并结合自己的经验,告诫患者朋友,重视病情好好配合医生治疗,这不是一种见不得人的病。崔永元说:“总有人诗意盎然地说:抑郁症就是一次心灵感冒。其实,得病就是得病,哪有那么浪漫。治疗抑郁症和治疗其他病无异:一是承认有病,二是寻个好大夫,三是配合治疗,四是防止复发。我个人的经验是,有关抑郁症的一些常识公众知道太少,合格的医生也严重不足。”对于如何知道自己患了抑郁,崔永元写道:“我怎么确定自己得了抑郁症?这是问得最多的一个问题,正确的答案是:你确定不了,那是专业医生的菜。好吧,那我什么时候去找医生?唉……其实去看心理医生在发达国家很常见也很普通。这样吧,当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事情都提不起兴趣、不愿见人社交……而且你购物、旅游、喝小酒都不起作用时,去看医生吧。”

  凭毅力,杨坤成“抗抑郁”形象大使

  歌手杨坤凭借沙哑歌喉在歌坛独树一帜,先后发表过《无所谓》、《那一天》、《牧马人》、《空城》等脍炙人口的好音乐。大概从2005年开始,杨坤患上了抑郁症,最终被诊断为中度抑郁症。因为抑郁症,杨坤受了整整6年的苦,最严重时几乎每天都要靠进口药物来维持。整整两年时间,杨坤突然从公众面前消失,不能工作,不能唱歌,甚至不能出门面对别人。

  “当初爸妈都不理解我,他们问我:‘以前什么都没有的时候都没事,现在什么都拥有了却反而这么痛苦?’我最难过的时候连着很多天都不出门,虽然不至于想要自杀,但情绪总是低落。”“抑郁症真的很可怕,总让人感觉胸闷、气短、紧张、思维混乱,经常走神、失眠。”杨坤认为,娱乐圈的人比普通人更容易得抑郁症,因为艺人常常得承受巨大的心理落差,常在辉煌之后独自品尝孤独的滋味。他表示,艺人成名前的艰辛令人无法想象——他自己从老家来北京闯荡,至今搬了50多次家,动荡感、危机感常常伴随着他的生活。

  最终,杨坤凭着自己的毅力,最终走了出来。2010年1月18日,杨坤在北京被世界卫生组织授予“抗抑郁”形象大使的称号。

  不再苛求自己,周华健走出抑郁岁月

  总是满脸笑容的周华健,曾经有过三四年的抑郁岁月。大概是2000年前后,已经年过四十的周华健体能突然变得很差,一大堆天灾人祸更严重影响了他创作的心情。那段艰难的岁月,周华健曾经一度不敢出门,身边的工作人员和一些好友觉察到,就约他吃饭,像成龙、李宗盛等。“我没有去看医生,也没有去吃药,就是一路在研磨。当时我就有一个信念,我的心力跟我的智力可以解决的。”通过思索和调整,周华健逐渐看清楚自己想要的到底是什么:“慢慢的我不再为凑齐十首歌去写歌,不再去抢排行榜的前几名,我不会去问唱片的销售怎么样……我开始真正享受在台上唱歌,以前从来就没享受过。”

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  住院吃药和家人照顾,“魏和尚”张桐康复

  曾在《亮剑》、《红槐花》、《野鸭子》等电视剧中有过出色表演的“80后”小生张桐,透露自己曾患“重度抑郁症”的事实,并有过两次自杀举动。

  张桐曾以优异的成绩考上南开大学,后因热爱表演,在违背父母意愿的情况下,毅然决然踏上去往法国的留学之路。从法国里昂艺术戏剧学院毕业后,张桐来到了北京发展。开始时,他只是个每日跑组递资料的群众演员,后被《亮剑》剧组选中,幸运地出演“魏和尚”一角,从此演艺事业逐渐开展。

  2010年,张桐接拍了一部电视剧。开机第一天,正当张桐全情投入表演的时候,导演将其打断,并斥责他“不会表演”、“找不到感觉”。整个戏拍摄下来,导演一直否定张桐,并且实施一系列“冷暴力”,到后来,连同组演员也对他冷言相待,甚至嘲笑讥讽。几个月的拍摄,给张桐情绪造成极大伤害,他的委屈无处倾诉、情绪无法释放,不久后便患上了抑郁症。这部电视剧播出后,观众反响并不好,很多网友甚至说“张桐不会演戏”,“这是张桐演得最烂的一部”。他看到这些评论后,觉得既无辜又无奈。更严重的是,他开始不断否定质疑自己,甚至迷失了方向,觉得不会演了。张桐后来说,“感觉自己像是个武艺高强的人被废掉武功一样”。经常失眠的张桐开始产生“幻听”,他形容自己的身体里总有几个人在打架,病情无法控制的时候,张桐想到结束生命。“第一次是用手机砸自己的头;第二次是想跳楼,都被妻子拦下来了”,张桐回忆道。

  在住院、吃药、心理医生开导等一系列精神治疗以及家人寸步不离的照顾下,张桐的病情开始好转。这三年间,张桐不仅在精神上遭受了前所未有的打击,长期服用含有激素的抗抑郁症类药物,也让他在短期内突然变成了一个让众人跌破眼镜的“大胖子”。因为生病变胖的缘故,他失去了很多次拍戏的机会,也错失了很多好剧本,甚至推掉已经签约的电视剧。为此,心理康复后的张桐一直在努力减肥。现在的张桐,拍戏之余,每天坚持运动、健身,努力节食减肥。张桐表示:“自己一定努力减肥,争取尽快恢复到那个让观众们熟悉的健康、阳光的张桐。”

  文字、绘画和公益成郑秀文抗病良药

  在新书《值得》里,郑秀文讲述了自己“忧郁”的“非常时期”。郑秀文透露,早在拍摄《长恨歌》之前内心已有“无力感”和恐惧。拍摄期间,因剧情需要,她不得不猛吃增肥,导致腮腺炎暴病一场,后来病愈返回片场,又因要重现少女时期的王琦瑶而必须在短时间内疯狂节食和运动。如此,她只好完全透支自己的精神和意志来迎接挑战。

  拍完《长恨歌》后郑秀文放了长假,其间传言四起。她坦言面对各种不怀好意的报道时受到很大压力,只能选择不说。两年间,她仅仅通过在《明报周刊》上的一个小专栏与外界交流。除了文字外,绘画也是她的一剂良药。其间,郑秀文游历了许多国家,并去各地参与公益援助,包括老挝、蒙古和埃塞俄比亚等,她将经历和感受都记录了下来,最终走出了抑郁。

  郑秀文说,“当你越过苦难,当你回望,你往往会在当中找到那口非常值得的甘甜。在这场试炼里,我所得到的,远比所受的痛苦更值得记住;对于苦难,我有种崭新的体会。”而经历的那场忧郁,让她觉得更是“值得”。

(责任编辑:廖露)

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