九大症状需警惕抑郁症的发生

热门文章排行榜 >>2016-11-22 17:19来源:99健康网
导语

抑郁症的出现会严重的威胁患者的身心健康,因此早期诊断和及时治疗常常可以避免发生可怕的后果。那么抑郁症的症状有哪些?得了抑郁症该怎么办?下面就跟随小编一起来了解下吧!

抑郁症的症状有哪些 如何辨别抑郁症 得了抑郁症怎么办

  一提到“抑郁症”三个字,相信不少人总会把它与心情不好、睡不好觉、压抑郁闷等词联系在一起。事实上,抑郁症的危害远不止如此。不少人苦于抑郁症“纠缠”而选择自杀,因此我们要引起重视。那么抑郁症的表现有哪些呢?今天小编就为大家介绍下吧!

  抑郁症的症状有哪些?

  1、抑郁心境

  这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。

  2、食欲改变

  表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象。

  3 、躯体不适

  抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效。

  4、快感缺失

  对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

  5、睡眠障碍

  约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为“多睡性抑郁”。

  6、无明显原因的持续疲劳感

  轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

  7、 自我评价低

  轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处,有强烈的内疚感和自责感,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

  8、自杀观念和行为

  是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

  9、其它

  老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

抑郁症的症状有哪些 如何辨别抑郁症 得了抑郁症怎么办

  得了抑郁症怎么办?

  1、转移方式

  转移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一个事物或事情上,努力完成实现它,成功后就有成就感,以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。

  2、交流方式

  多与周边的朋友交往和交流,尝试从另一个角度看待自己所面临的问题,开阔视野。

  3、发泄方式

  学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来,以减少心理负荷。

  4、上门求医

  把自己的情绪问题告诉心理医生,向医生询求解决的方法。

  5、参加活动

  有意识地参加一些实实在在的活动,如体育锻炼、文化娱乐活动等,将自己从苦恼中解脱出来。

  小编有话说:通过以上的介绍,相信大家对抑郁症也有所了解。抑郁症的出现会严重的威胁患者的身心健康,因此早期诊断和及时治疗常常可以避免发生可怕的后果。最后,希望以上的内容对大家有所帮助!

(责任编辑:吕秋明)

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