性心理障碍是指对人的性行为产生阻碍的一类心理疾病，常常与创伤性事件紧密相关。创伤性心理障碍则是一类由创伤事件引起的心理障碍，表现为精神创伤、思维紊乱、行为异常等。
一、克服性心理障碍的方法
1.倾诉
性心理障碍患者应该将内心的困惑倾诉给信任的人，比如伴侣、朋友或者专业的心理咨询师，从而减轻内心的压力。倾诉过程中，注意对方的反应和态度，对方应该给予理解和支持。
2.心理疏导
心理疏导是一种通过心理学知识和方法，针对患者的特定情况进行的心理辅导。患者可以找专业心理咨询师或者心理医生寻求帮助，通过专业的疏导，解决内心的困惑，改善性心理障碍。
3.改变性观念
性心理障碍的产生与个体的性观念密切相关，患者应该努力改变不健康的性观念，认识到自己的性需要是自然的、正常的，不应该感到羞耻或者负罪感。
4.增强自信
自信是克服性心理障碍的重要因素，患者应该通过自我肯定和自我提升，增强自信心。可以从生活中的小事情开始，逐渐积累经验，建立自信。
二、创伤性心理障碍的诊症
创伤性心理障碍常常与遭受重大创伤事件有关，包括战争、自然灾害、性侵犯等。创伤性心理障碍的诊症包括以下三种类型：
1.创伤后应激障碍（PTSD）
创伤后应激障碍是一种由严重创伤事件引起的、持续存在的、难以控制的心理障碍，表现为恐惧、回忆、噩梦、失眠、注意力不集中等。
2.急性应激反应
急性应激反应是指在创
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伤性事件发生后，出现的强烈情绪反应，表现为情绪激动、恐惧、惊恐、痛苦等。这种反应通常持续时间较短，一般在几个小时到几天之内就会逐渐消失。
3.复杂创伤后应激障碍（CTSD）
复杂创伤后应激障碍是指遭受多次或长期的创伤事件后，出现的心理障碍，表现为情绪不稳定、自我感觉消失、自我责备和自我惩罚、失去信任和安全感等。
三、克服创伤性心理障碍的方法
1.专业治疗
创伤性心理障碍需要接受专业的治疗，包括心理治疗、药物治疗等。心理治疗可以帮助患者理解和处理内心的情绪和思维，缓解焦虑和抑郁情绪。药物治疗可以帮助缓解患者的症状，比如抗抑郁药、抗焦虑药等。
2.社会支持
社会支持是克服创伤性心理障碍的重要因素，患者应该寻求亲友和社会的支持和帮助，包括情感支持、实际帮助等。
3.自我疗愈
患者应该积极寻找自我疗愈的方式，比如参加心理健康课程、学习放松技巧、进行身体运动等，这些方式可以帮助患者缓解症状，提高心理素质。
4.寻求专业辅助
患者可以通过寻求专业辅助，比如心理咨询、心理治疗等，帮助自己理解和处理创伤事件，改善心理状况。
（责任编辑：杨蓉蓉）
