性心理障碍需要夫妻双方的调节

　　性心理障碍如何调节？

　　1、表达感受

　　夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。

　　2、更新内涵

　　结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。

　　3、想象乐趣

　　情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

　　4、避免怒气

　　夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求作爱，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

　　5、主动创造

　　夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。

　　6、淡化失败

　　夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

　　7、请教专家

　　大多数夫妻都会有暂时的性生活失败，这可能同身体上的原因（疲劳、感染、急性疾病等）和某些精神因素（精神压力、抑郁、工作或家庭问题）相关。这些现象一般可在几星期内消失，如果问题持续几个月而无改善，那就应及时请教有经验的专家，以确保夫妻的性生活得到改善。

　　8、正视现实

　　要求每次性生活都十全十美，那是不现实的，相反，如果能正视现实，即性生活并非每次都能成功，有时甚至完全失败，须知，你是人而不是机器。

　　性心理障碍的原因

　　1、遗传因素：性心理障碍的发生与一定的人格缺陷有关但各型间缺乏特定的和一致的人格如露阴癖最多见于具有抑制性特征的内向性人格的人双生子调查资料支持同性恋的发生有遗传热心素质基础；家族性易性癖病例的发现也提示其发生与遗传因素有一定的关系。

　　2、躯体因素：性心理障碍的发生与发展与人类性腺活动阶段有关一般出院在青春期病情开始明显高兴随年龄增长至更年期性心理障碍的行为亦趋向缓和关于医者胎儿的激素意见影响与性心理发展回事关系的研究发现：胎儿很久期雄激素的存在会使出生后的性行为类型为男性而出生前雄激素的缺乏则会发生同性恋行为hirschfield认为性腺内分泌不平衡是同性恋的领导原因。

　　3、环境因素：家庭的没有影响对性心理障碍的发生起着重要意见热心作用厉害儿童期是性心理发育的事实重要阶段家庭及周围环境的影响化验往往招致严惩的后果与社会经济地位及文化程度有一定的联系。

　　4、性心理障碍的病理心理本质：变态的性活动是普通他们幼年性经历的再现和延续因此在成人表现出极高强烈的幼年儿童术后式性活动表情就是性心理障碍的病理心理本质怕羞胆怯拘谨及原因缺少排解心理困境和应变治疗能力的个性创伤性心理诱因等但愿都是发病的条件。

（责任编辑：姚佳佳）