大学生当心患上就业恐惧症

热门文章排行榜 >>2015-10-23 16:33来源:99健康网
导语

就业恐惧症是现在不少年轻人特别是刚毕业不久的小年轻,就业压力大或是工资太少不干,这些是主因。因此大学生面临毕业时,要当心就业恐惧症,好好规划好自己的未来,一步步踏实走。

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  目前这个社会,大学的就业问题是非常让人担忧的。这样就导致了一些大学生出现恐惧症,这是非常不利的。对于大学生的就业恐惧症,我们该怎么解决呢?一起来看看吧。

  就业恐惧症:顾名思义,就是恐惧工作!因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素,让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作,而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。

  就业恐惧症患者总会想象一下子到一个陌生的环境,会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂,类似恐惧大多没有明确指向,很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安,这种情况在应届生群体中也比较常见。

  专家介绍,就业恐惧症并没有什么明确治疗方法,主要是通过心理咨询或自我调节来达到克服恐惧的目的。

  1、用一张白纸静下心,把你的恐惧逐一罗列出来,当你仔细再看时,也许就没有你想的这么恐惧的。

  2、确定阶段性目标。

  3、有意识地训练自信心,学会自我调节,提高抗挫折能力。

  4、自我充实。

  其实,所谓的就业难,并不是找不到工作,而是想要找到一份好的工作,竞争会比较激烈。那么这就更需要竞争者具备良好的心理素质,以使自己在应聘群中脱颖而出,而工作恐惧症只会使恐惧者的就业更加困难,使其拖延下去无疑是为自己雪上加霜。

  上面便是为大家讲述了就业恐惧症该怎么应对的方法,其实对于这个问题,只要大家保持一个积极健康的心态,正确面对生活,调整好自己的心态,这个问题便是很容易解决而去的了。

(责任编辑:苏娇蓉)

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