春节期间高血压发作要如何急救

热门文章排行榜 >>2017-01-19 14:28来源:99健康网
导语

春节快到了,各种聚会容易吃多了,酒喝高了血压也急剧上升,那么这时候如果高血压发作了要怎么办才好呢?

  每逢节假日,亲朋好友及家人难得团聚,而在这长假期间少不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌等活动,很容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象,高血压患者往往容易使病情加重,甚至突发心肌梗死等严重心脑血管事件。为使节日既过得高兴,又要健康,建议高血压患者需注意自我保健。

春节期间高血压发作如何急救 春节后高血压发作的急救方法 春节后如何降低血压

  春节期间高血压发作要如何急救

  心血管内科专家提示,心脑意外,已成为春节期间的一大突出问题。特别是喜爱打麻将的中老年朋友,尽量少进行类似的活动,避免情绪激动和身体疲劳。同时,有高血压病史的朋友在春节期间千万不要忽视了血压监测,放松警惕。据了解,高血压引起脑中风的机会比心肌梗塞要大得多,只要能把血压控制住,平均能使脑卒中减少30%到40%。

  专家提醒高血压患者,高血压引发脑中风、心肌梗塞的时间多在上午7点至10点,因为这时内分泌调节会增高,给血压造成不利影响。因此,节日里如果睡得很晚,建议高血压病人醒了之后不要突然起床,先躺一会,对预防脑中风有好处。

  对脑中风的病人,千万不要随意搬动。如果他摔倒在地,应就近移到容易处置的地方,移动时,由一个人托住头部,使头部与身体保持水平的位置;如果他陷入昏迷,则要让他保持平卧位,头侧向一边,保持呼吸道通畅,并防止呕吐物误吸;在病人呼吸停止时,应立即进行人工呼吸。

  如果是急性心肌梗塞的病人,则要让其平躺,保持室内安静,并且不能经常翻动病人,要注意病人的保暖,家中如有药物应给病人口含硝酸甘油或其它张开血管的药,等病情稳定后设法送医院治疗

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  春节后如何恢复血压

  一要坚持服药

  节假日里,很多病人由于忙碌等原因忘记服药,也有些病人因备药少,于是擅自停药。殊不知这样很容易导致严重的并发症,如发生前壁脑卒中、心肌梗死等。专家提醒,不论何时,高血压患者都要按时吃药。最好服用长效降压药,晨起服用,一天一次,既简单便捷又高效平稳。有些长效降压药即使偶然忘服一次,血压也不会反弹。此外高血压患者应该考虑到节日期间,药店关门、药房缺货等可能,备足降压药,同时可准备一些短效降压药,如卡托普利等,如血压骤然升高,可快速降压,既安全又有效。

  二要坚持良好的生活习惯

  节日里亲朋好友欢聚在一起,正常的生活方式被打破,待客、打牌、串门等很容易情绪激动、过度疲劳,这样会导致交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌增加,全身动脉收缩,血压升高,诱发心脑血管意外的发生。因此,春节期间高血压患者一定要做到起居有规律,以保证休息和睡眠时间。同时要经常保持情绪稳定,乐观豁达,不患得患失,控制情绪波动。

  三 要坚持健康的饮食习惯

  节日期间频繁的吃请,饮食不节制容易导致吸烟饮酒过量,血管负担重,对血压的稳定非常不利。主动或被动吸入烟草中的有害物质有升高血液黏稠度的作用。少量饮酒有轻度降低血压的可能,但长期或过量饮酒肯定是高血压的罪魁祸首,收缩压和舒张压均随着饮酒量的增多而逐步升高。

  此外过年期间,油腻食物增加,很容易不知不觉中多进食高脂肪食物,尤其是动物性脂肪会使胆固醇和脂蛋白增加,而含糖类食物则易升高甘油三酯,使血液黏度增大,并使血钙降低,不利于降低血压。由于节日期间运动量减少,因此应比平日更要注意荤素搭配,建议要以清淡饮食为主,应坚持食用低盐、低脂、低胆固醇含量的食物,并且不吸烟、少喝酒,多吃蔬菜水果和高纤维食物等含钾量高的食物。特别要注意控制盐的摄取量,每天食盐应以6克为限。

(责任编辑:张小凤)

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