浅谈教师如何预防矽肺的发生

　　有这么一群可爱的人，他们像辛勤的园丁，用知识浇灌着祖国未来的花朵。然而，每天站在黑板前讲课写粉笔字，会吸入大量的粉尘，从而给肺部造成了伤害，容易引起矽肺病。所以，今天小编就为大家介绍矽肺病要如何预防。

　　为什么教师容易患上矽肺病？

　　粉尘对教师身体的危害，以肺部最为常见，在教学过程中，粉尘被吸入肺以后，多数被阻留在肺泡内，经过一系列的刺激，化学和免疫的作用便可造成肺部损失，包括呼吸系统炎症和肺通气功能下降，常见的肺部疾病有：慢性、急性肺炎、肺癌、尘肺病等（即粉笔粉尘中含有二氧化硅，被吸入肺部，在肺部游离的二氧化硅含量在百分之一以上形成肺纤维化的粉尘，从而使肺泡纤维化，导致肺部呼吸功能下降）。

　　如何减少粉尘所引起的矽肺病？

　　1、在扫地和擦黑板时要注意，不要太用力，以免大量粉尘扬起。还有，下课擦黑板时尽量用湿抹布擦；扫地时，先往地上泼点水，这样就能防止粉尘飞扬。

　　2、要勤做呼吸操，最大程度的减轻粉尘对我们呼吸道和肺的危害。

　　3、老师要尽量少写黑板字，要把教室里的多媒体例如投影仪，幻灯机的价值发挥到最好。

　　4、可以在教室里摆几盆盆景，例如仙人掌，吊兰之类的。植物能有效吸附教室里的粉尘，达到净化空气的目的。保持室内湿度和通风。可以用加湿器或往地洒水。

　　预防矽肺吃什么好？

　　1、萝卜

　　萝卜有化痰热、止咳喘的作用。还能使肺部纤维化逆转，清除矽尘，使之随痰液排出。据湖北省医学资料曾介绍：矽肺患者每日大量吃鲜萝卜和鲜荸荠，经一段时期后，黑色痰液减少，胸闷咳嗽渐次减轻，坚持连服半年至一年，症状可渐次消失。

　　2、梨

　　梨是我们平时经常实用一种水果。它有清热、化痰、生津、润燥的作用。《食疗本草》云：“胸中痞塞热结者可多食好生梨。”《本草纲目》还说：“梨有治风热，润肺，凉心，消痰，降火，解毒之功。”对矽肺咳嗽、气喘痰多者，食之尤宜。

　　3、黑木耳

　　黑木耳营养丰富，还有滋补、活血、养阴、润燥的作用。木耳中的胶质，因其吸附力强，能够消化纤维，可消除毒尘，防止吞噬细胞变性和坏死，防止淋巴管炎和阻止纤维性变化及矽结节形成，适宜矽肺患者经常食用。

　　4、冬瓜

　　冬瓜能利水、消痰、清热、排脓，适宜矽肺之人痰吼、咳喘者食用。它还有助于消除矽尘毒性，预防矽肺形成的功效。《滇南本草》说冬瓜“润肺消痰热，止咳嗽，利小便。”这正符合矽肺患者的饮食宜忌原则。

　　5、菠菜

　　据《本草纲目》记载：菠菜“通血脉，开胸脯，下气调中，止渴润燥。”食用后可以改善肺部的血液循环，起到开胸顺气，排除矽尘的作用，收到预防矽肺形成的效果。

（责任编辑：吕秋明）