哮喘的症状 六个食疗方缓解冬季哮喘

热门文章排行榜 >>2019-01-20 12:57来源:99健康网
导语

哮喘是一种普遍的疾病,通常都是由于感冒咳嗽而引起的,那哮喘的症状有哪些呢?哮喘怎么治?小编教你六个食疗方缓解冬季哮喘。

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  哮喘症状有哪些?

  发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出现发绀等,有时咳嗽可为唯一的症状(咳嗽变异型哮喘)。有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现(运动性哮喘)。哮喘症状可在数分钟内发作,经数小时至数天,用支气管舒张剂或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作。夜间及凌晨发作和加重常是哮喘的特征之一。

  六个食疗方缓解冬季哮喘

  1、杏仁粒大米粥

  材料:杏仁120克,大米30克,白糖150克。

  做法:把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;大米洗净,用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,过滤去渣,倒入砂锅中,将砂锅置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入砂锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。可随意饮用。

  功效:适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

  2、枇杷叶粳米粥

  材料:枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。

  做法:枇杷叶洗净后,用干净的纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次,趁温服用。3~5天为1个疗程。

  功效:本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。

  3、金荞麦瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。

  做法:猪肉洗净切成块,放入沸水中;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净,全部放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。

  功效:本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。

  4、甘蔗山药汤

  材料:山药,甘蔗汁。

  做法:将山药去皮、切片,捣烂。加入甘蔗汁,用文火炖熟即可。温热服食,分2次服完,1日服1次。第二日要温热一下。

  功效:常食可以止哮喘,而且有润肺的效果。

  5、白萝卜胡椒汤

  材料:白萝卜1个,白胡椒5粒,生姜4片,陈皮1片。

  做法:加清水500毫升,煎煮30分钟后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分钟,摇均后分别装在两个碗中,备用。可每天饮用2次,每次1碗,早晚各1次。

  功效:本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

  6、白萝卜蜂蜜汁

  材料:白萝卜,蜂蜜。

  做法:把白皮大萝卜洗干净后,挖空中心。放入蜂蜜,放入大碗内,加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。每天食用2次,早晚各1次,适量服用。

  功效:本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

  走出哮喘,搞好三防

  一是防止外感:在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣物,避免受风寒,淋雨雪。

  要特别注意颈部的保暖,衣服不宜过紧,避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出戴口罩,既可以预防感冒,又可以保暖。对流感疫苗过敏者,可注射流感疫苗。

  二是要防过度大补。

  饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣厚腻的食品。

  多吃蔬菜水果,保持每日大便通畅。一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对哮喘病人十分有益。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,还有助于保持大便通畅,降低腹压;注意补钙。钙除有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能。所以,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏;多饮水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出;少吃多餐进食不要过饱,不吃过甜、过咸的食物;生活要规律,应定时作息,劳逸结合,保持心情愉快。

  三是防猛烈咳嗽。

  有效排痰的方法是采取坐位,深呼吸、屏气,然后进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

(责任编辑:王少华)

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