哮喘吃什么好 试试这六种水果

　　水果能够有效预防癌症，也能有效治疗各种疾病。冬季是哮喘高发的季节，下面说说哮喘吃什么水果好。

　　1、梨

　　梨是常见的水果，但是它却有惊人的功效。梨最大的功效就是润肺了，如果让梨与冰糖同煮，制成冰糖梨，或者是与枇杷同煮，那样的话，润肺止咳的效果会更加好的，还有化痰、助消化的作用，并且经常吃梨对身体很好。

　　2、核桃

　　我们都只知道核桃是补脑的，但是却不知道核桃对于肺等器官有很大的功效。中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。

　　3、橘子

　　橘子全身都是宝，橘子是一种食药两用的食物。中医认为其性味甘，酸而湿。无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。

　　4、柚子

　　柚子是去火的极好的水果，经常吃柚子，对身体很好，柚子味稍微有点苦，也有润肺、助消化的功效，虽然柚子价格很贵，但是，柚子的功效这么多，不经常吃的话，偶尔吃一下，也不错。

　　5、甘蔗

　　中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。

　　哮喘吃什么食疗方

　　1、杏仁粒大米粥

　　材料：杏仁 120 克，大米 30 克，白糖 150 克。

　　做法：把杏仁用开水浸泡 15 分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡 ; 大米洗净，用冷水浸泡 30 分钟 ; 然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水 600 毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水 500 毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷 5 分钟即可。可随意饮用。

　　功效：适用于内伤咳嗽 （ 咳嗽、痰白以及纳呆 ） 之久咳者。

　　2、枇杷叶粳米粥

　　材料：枇杷叶 5～10 克，粳米 100 克，冰糖 50 克。

　　做法：枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水 200 毫升，煎至 100 毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水 600 毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用 1 次，趁温服用 ;3～5 天为 1 个疗程。

　　功效：本粥适用于痰热内蕴 （ 咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难 ） 之咳嗽者。

　　3、金荞麦瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉 250 克，金荞麦 100 克，冬瓜子 30 克，桔梗 15 克，生姜 3 片，红枣 5 枚。

　　做法：猪肉洗净切成块，放入沸水中 ; 金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣 （ 去核 ） 洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖 3 小时即可。佐餐食用，每天 1～3 次，每次 150～250 毫升。

　　功效：本汤适用于内有热毒 （ 发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿 ） 者。

（责任编辑：陈加勇）