感冒可以吃鸡蛋吗?感冒不吃这五类食物

热门文章排行榜 >>2019-12-30 16:48来源:99健康网
导语

感冒可以说是一种小小的疾病,但是我们却不能忽视它。网上关于感冒吃鸡蛋的争议不断,那么感冒是否可以吃鸡蛋呢?感冒不宜吃哪些食物呢?一起去看看吧。

  感冒了很多食物都不能吃了,但是鸡蛋可以吃吗?很多人都认为鸡蛋会导致感冒病情的加重,这是真的吗?感冒真的不能吃鸡蛋吗?感冒还不能吃哪些食物呢?

感冒可以吃鸡蛋吗 感冒不吃什么食物 感冒吃哪些食物

  感冒能吃鸡蛋吗?

  根据传统的养病观念,无论是大病或者是小小病,都需要补充营养,因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是专家特别提醒,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。

  专家认为,感冒是可以吃鸡蛋,说不能吃是不科学的,但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋,实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。

  感冒不能吃五类食物

  1、甜食不能吃

  甜食会导致喉咙的痰增多,因此无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

  2、高盐食物

  实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

  3、辣的食物不能吃

  感冒很多人都以为吃辣可以多排汗,能够快速治疗感冒。这说法是错误的。 辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

  4、浓茶和浓咖啡不能吃

  浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

  5、多喝冷饮

  如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

(责任编辑:陈加勇)

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感冒
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