跑步能预防肺气肿?四点摆脱肺气肿

热门文章排行榜 >>2015-11-04 10:43来源:99健康网
导语

得了肺气肿要引起重视,毕竟肺气肿可不是开玩笑的。听说跑步能预防肺气肿,也不知道靠不靠谱。不过有四点能摆脱肺气肿这倒是真的,一起来了解下吧。

跑步能预防肺气肿吗 预防肺气肿的方法 如何预防肺气肿

  (1)对引起此病的原发病,积极防治

  对引起此病的原发病,如慢性支气管炎,支气管哮喘和矽肺等,要积极防治。此病由于肺功能受损害,影响身体健康及抵抗力,并且两者互为因果,所以,平时注意调养,增进身体健康及抵抗力,是改善肺功能的是根本方法,并要树立治愈的信心,此病不是不治之症。

  (2)根据病人体力,可积极参加一些适当的体育活动。

  如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。

  (3)进行耐寒锻炼

  肺气肿病人冬季最怕冷,也很易患感冒,每次呼吸道感染后症状加重,肺功能亦受影响,进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始,先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分,每日数次,每次数分钟,至皮肤微红为好,夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦,每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后,可减少罹患感冒,呼吸道感染。

  (4)注意休息

  肺气肿病人在肺部感染时,一定要卧床休息,遵照医嘱积极抗炎,解痉平喘,按时服药。时补不可操之过急,原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补,若平时体倦乏力,易患感冒,属肺气虚者,可选用黄芪,人参,防风,白术等以补益肺气。

(责任编辑:李贵婷)

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