肺炎的预防措施有哪些
导语
肺炎要怎么预防？预防肺炎的方法有哪些？怎么样预防肺炎有效？肺炎对患者的生活影响很大，那么在生活中该怎么去做好预防工作呢？
肺炎患者比普通哮喘的患者所承受的痛苦要多得多，因此对于肺炎，我们要及时进行预防保健，关于肺炎的预防保健，我们来看看专家对此的介绍。
肺炎的预防措施大解析
一、学会腹式呼吸
通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
二、坚持散步及慢跑锻炼
通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。
三、保持情绪乐观、稳定
每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
四、养成随时饮水的习惯
哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。
（责任编辑：邱启银）
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