秋季如何预防过敏性鼻炎 怎么食疗效果好

 　　过敏性鼻炎，通常在天气变化较大的时候易复发，尤其是抵抗力相对较弱的老人和小孩，应特别要注意预防，避免感冒等其他情况。咽喉科专家提醒患者，为了避免这种情况发生，在起床之后喝一杯蜂蜜水，温度适中，即可有效的抑制打喷嚏等症状，长期坚持即可减轻过敏性鼻炎的症状。

　　耳鼻咽喉科专家介绍说，当患有过敏性鼻炎后，应详细了解导致过敏的过敏原，并在生活工作中注意避免接触该过敏原，如果是症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，比如说是接触花草或者腐烂的树叶、柳絮，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。值得注意的是，过敏性鼻炎是一种普遍的鼻病，病症和其他鼻病相似，容易引起混淆，所以最好是让医生检查确定其真正的过敏原，以避免其复发等情况发生。

　　另外，还应注意避免剧烈的冷热交替刺激。当要出门时，戴上帽子、围巾，口罩也不可省，严严实实地捂住鼻子和嘴巴，避免寒风直接刺激呼吸道黏膜；空调温度不要太高，最适宜的温度应20摄氏度左右，使用空调时最好使用加湿器，保持空气中合适的湿度。

　　耳鼻咽喉专家提醒：当患有季节性过敏性鼻炎时，应特别注意要详细了解过敏原，如鱼虾、牛奶、鸡蛋、尘土、花粉、真菌、动物皮毛等等。

　　过敏性鼻炎发病与哪些因素有关？

　　（一）遗传因素

　　有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生ige抗体的能力高于正常人。但近年有作者发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

　　（二）鼻粘膜易感性

　　易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻为炎患者鼻粘膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

　　（三）抗原物质

　　刺激机体产生ige抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的ige结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类：

　　过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？

　　一、肾虚型食疗

　　1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克（切段），猪肾100克，同煲熟，调味食用。

　　2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　二、风寒型食疗

　　1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　三、 风热型食疗

　　1. 取桑叶 9克 ，菊花18克 ，甜杏仁 9克 ，粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ，连服数剂。

　　过敏性鼻炎患者吃什么对身体好？

　　1、多吃含维生素c及维生素a的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。（参考网站：放心医苑网）

（责任编辑：张小凤）