过敏性鼻炎禁忌与适宜的饮食
过敏性鼻炎不仅与空气中的过敏原有关，还与饮食有很大的关系。所以，过敏性鼻炎患者应重视饮食，注意禁忌与适宜的饮食。下面为您一一列举。
有句俗话说“病从口入”，虽然过敏性鼻炎的发病主要由吸入性过敏原引发，但是与饮食也不无关系，如鸡蛋、鱼虾、食品添加剂等也能引起过敏性鼻炎。因此，患者必须重视过敏性鼻炎饮食。
过敏性鼻炎的饮食禁忌
1、忌食寒凉生冷食物，中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
2、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
4、忌食经特殊处理的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。
5、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用，忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
6、忌烟，过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。
过敏性鼻炎适宜饮食
1、适宜吃些清淡、易消化、含有丰富营养的食物，如猪瘦肉、兔肉、羊肉、猪肝等。
2、多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜等。
3、多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。
4、多吃维生素Ｂ与维生素Ｃ含量丰富的蔬菜水果、谷类。因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素Ｅ，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。
（责任编辑：姚佳佳）
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