吃核桃本身并不会引起便秘的。
吃核桃本身并不会引起便秘的,因为核桃中含有丰富的维生素E还有很多矿物质、微量元素,优质的植物蛋白质,一般适当的吃一点核桃,还有助于软化大便,促进排便的功效。而且能够营养肠道黏膜,促进肠道黏膜消化吸收功能的增强,对于改善便秘是非常有利的。
但是如果过量的摄入核桃,很可能会使肠道内过量的摄入,不能够及时的消化吸收,导致肠道蠕动会变慢,可能会反而增加便秘的症状。所以便秘的时候适当的吃一点核桃是可以促进排便的,不能够过量。
(责任编辑:panyi)
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