脂肪肝的饮食疗法是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。发生脂肪肝最常见也是最重要的原因—营养过剩。
●中度脂肪肝的饮食调理:
【1】中度脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋等。
【2】注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒。同时,过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免。
【3】控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内,可适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动,以消耗体内热量,控制体重增长。如果肝功正常是可以暂不治疗的。肝功不正常就需保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累,不要吃肝损害的药物。另外建议复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。
●重度脂肪肝的饮食调理:
制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,降低重度脂肪肝,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的重度脂肪肝尤其重要。
三级甲等
电话:(0734)8358185
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。