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打鼾,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显,呼气过程中也可发生。但有些人错误的认为,打呼噜是表示睡的香。
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睡觉打鼾不仅影响自身的睡眠质量,而且还影响同伴的睡眠,生活中养成良好的习惯,可以预防鼾症的出现,下面我们来看看预防鼾症的3个方法。
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音乐是一门艺术,唱歌是一种表达感情的方式,它可以是愤怒的、可以是温柔的,它可以让人们放松心情,还可以治疗疾病,有研究发现,每天唱歌可以防止睡觉打鼾。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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