预防小儿扁桃体炎的四个方法

热门文章排行榜 >>2015-11-03 15:41来源:99健康网
导语

随着天气的不断转凉,扁桃体炎患者也在逐渐的增多。小孩子抵抗力较差,是最容易患上扁桃体炎。因此怎么来预防小儿扁桃体炎最重要。

预防小儿扁桃体炎 怎么预防小儿扁桃体炎 如何预防小儿扁桃体炎

  目前随着气温逐渐转凉,罹患扁桃体炎的机会又明显增加,如何有效预防呢?下面就在这里给各位家长介绍一下预防扁桃体发炎的小方法,供各位家长参考。

  如何预防小儿扁桃体炎

  保持空气流通

  每天上午10点至下午3点之间适度开启窗户,流通室内空气,防止细菌、病毒增殖。带孩子去室外空旷处活动,适应天气冷暖变化,少去人口密集处。

  良好的饮食习惯

  儿童偏食现象明显,尤其偏食肉类、油炸食品,这种现象会导致各种营养素摄入不均衡,会引起机体免疫力的下降,从而增加患扁桃体炎的几率。要培养孩子良好的饮食习惯,提倡均衡膳食,每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜、水果,减少零食及各种饮料的摄入,保证儿童健康成长。

  加强户外锻炼,增强抵抗力

  让孩子在天气良好的时候多参加户外活动,适应室内外温度变化,增强小儿身体抵抗力,从而减少扁桃体炎的发生。但运动时须脱去外套,运动后迅速穿上。并要注意孩子出汗,如果出汗比较多,应在运动后及时用温毛巾擦拭,洗热水澡,更换干净、干燥的内衣,防止着凉。

  注意保暖,避免着凉

  换季时候天气冷热变化不一,容易受冷,根据天气变化适当增减衣服,可拿成人做比较,不必穿过厚的衣物。

(责任编辑:陈加勇)

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