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限制房事 八种方法预防不育

2016-08-01 15:27来源:99健康网

导语
男性朋友在生活中如何预防不育症的发生呢?男性不育关键在于精子的问题,因此精子的质量尤为重要。下面就一起看看男性预防不育的方法。

  对于男性朋友来说,如何避免不育症是最为关心的问题。因为男性不育让不少家庭缺少一名孩子,那么我们如何避免男性不育呢?下面介绍几种最佳的预防方法。

预防不育的方法 如何预防不育 预防不育的方法有哪些

  预防不育的方法

  1.激发性欲

  男人在做爱时如果性欲被挑起了,那么他的射精量就会增加,精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

  2.限制房事

  建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事,这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。

  3.不要剧烈锻炼

  过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比,精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

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  4.减肥

  如果你是个胖子,那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度,而使精子死亡。”

  5.少洗桑拿浴

  洗洗桑拿,泡个澡或者冲个淋浴本没什么,但是因为水温高于体温,所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟,温度要低与98%。

  6.正确使用润滑剂

  胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易,但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

  7.少喝酒

  过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度,也就是每天不超过一两杯。

  8.改掉吸烟这个恶习

  如果你吸烟,那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现:当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟,那么会使流产的发生率增加64%。

(责任编辑:陈加勇)

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