眼睛发育所需要的营养元素有哪些

热门文章排行榜 >>2014-05-09 09:47来源：99健康网

导语

俗话说眼睛是心灵的窗户，婴儿小孩在眼睛发育的过程中需要补充什么可以发育的好呢？下面一起来看下。

　　孩子的眼睛需要父母们精心的呵护，那么什么样的营养元素有利于孩子的眼睛发育呢?

　　1 牛磺酸

　　孩子的眼中有大量的牛磺酸存在。这些牛磺酸可以保护

　　视网膜，有利于改善孩子的视力。

　　2 类胡萝卜素

　　类胡萝卜素是孩子眼睛发育的重要元素。类胡萝卜素可以防止孩子眼睛生理结构发生改变，或者可以防止眼睛功能发生病变。

　　3.B族维生素

　　B族维生素有很多，比如，维生素B1，维生素B2，维生素B3，维生素B5，维生素B6，维生素B7，维生素B9，维生素B12。这些维生素因为共性多而且需要彼此相互协调，所以归类成了一族。其中对孩子眼睛起重要作用的B族维生素是维生素B1和维生素B2。

　　4.维生素A

　　维生素A有维生素A醇和胡萝卜素。维生素A存在于视网膜内，是一种感光物质，如果缺乏维生素A，会导致夜盲症。如果孩子缺少维生素A，还会导致孩子的眼睛干涩，导致孩子视力衰退。所以父母应该适当的给孩子补充维生素A。

（责任编辑：实习陈晶晶）

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